건식 마사지란
건식 마사지는 이름 그대로 오일을 바르지 않고 진행하는 방식입니다. 얇은 옷이나 타월 위에서 손·팔꿈치로 지그시 누르는 지압과, 몸의 라인을 따라 풀어주는 경락 동작을 주로 사용합니다. 오일이 없어 피부에 미끄러지듯 쓸어주는 동작 대신 눌러서 뭉침을 가라앉히는 동작이 중심이 되며, 마사지 후 오일을 씻어낼 필요가 없어 이용이 간편한 편입니다.
스웨디시(오일)와의 대비
가장 큰 차이는 오일 사용 여부입니다. 오일을 쓰는 스웨디시와 건식은 진행 감각과 준비 과정이 다릅니다.
| 구분 | 오일 | 주요 동작 | 마무리 |
|---|---|---|---|
| 건식 | 미사용 | 지압·경락(누름) | 씻을 필요 적음 |
| 스웨디시 | 사용 | 쓸어주기(슬라이딩) | 오일 정리 필요 |
부드럽게 전신을 쓸어주는 감각을 원한다면 오일을 쓰는 스웨디시가, 끈적임 없이 눌러주는 감각을 원한다면 건식이 맞습니다.
타이 마사지와의 관계
건식은 오일을 쓰지 않는다는 점에서 타이 마사지와 성격이 가깝습니다. 타이 역시 옷을 입은 채 지압과 스트레칭을 사용하는 건식 계열입니다. 다만 건식이 지압·경락으로 뭉친 부위를 눌러 푸는 데 무게를 둔다면, 타이는 관절을 늘려주는 스트레칭 비중이 더 큽니다. 스트레칭을 함께 원한다면 타이를 고려할 수 있습니다.
이런 분께 맞습니다
오일 특유의 끈적임이나 향이 부담스러운 분, 마사지 후 곧바로 일정이 있어 씻는 시간을 줄이고 싶은 분, 피부에 오일이 닿는 것을 원치 않는 분에게 적합합니다. 오일 알레르기가 있거나 피부가 예민해 오일 프로그램을 피하려는 분에게도 무난한 선택입니다. 옷 위로 진행하므로 편하게 움직일 수 있는 복장이면 좋고, 필요하면 준비된 편의복으로 갈아입고 받을 수 있습니다.
이용 전 확인
본 프로그램은 휴식과 일반적인 신체 이완을 위한 서비스이며, 질병의 진단·치료·재활을 대신하지 않습니다. 관절·척추에 통증이나 질환이 있으면 지압·스트레칭 강도를 조절해야 하므로 이용 전 의료진과 상담하세요.